5 Langkah Meningkatkan Kebugaran Mental dan Fisik
Kebugaran mental penting bagi kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan. Kondisi mental memengaruhi cara manusia berpikir, bertindak, menentukan pilihan, menjalin hubungan, mengatasi stres, menghadapi tantangan, dan bertahan setelah melalui kesulitan. Memperhatikan kebugaran mental sangat penting dalam menjalani kehidupan. Dalam hal ini, orang yang memiliki kebugaran mental berarti sehat secara kognitif, emosional, dan sosial. Jika ketiga […]