Self Improvement

Di era digital yang serba cepat dan pemanfaatan teknologi yang luar biasa dari berbagai sektor menuntut kita untuk meningkatkan keterampilan digital

Dimulai dengan munculnya pandemi COVID-19 dan diikuti dengan semakin majunya teknologi, aktivitas dalam dunia kerja mulai mengalami perubahan yang cukup signifikan.

Mindfullness merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental. Mindfullness akan membuat seseorang menjadi lebih paham terhadap dirinya dan lebih mencintai

Akhir-akhir ini, isu kesehatan mental mulai banyak diperbincangkan. Mental health merupakan hal yang penting dalam hidup seseorang. Jika terjadi gangguan pada